Tvarkaraštis |
|
Narayana jogos centro užsiėmimų tvarkaraštis*
Pirmadienis | ||
18.15 | JOGA | |
| 20.00 | KRIYAYOGA MEDITACIJA | |
Antradienis | ||
18.00 | JOGA PRADEDANTIEMS |
|
Trečiadienis | ||
18.15 | JOGA |
|
| 20.00 | JOGA NĖŠTUKĖMS | |
Ketvirtadienis | ||
18.00 | JOGA PRADEDANTIEMS | |
Penktadienis | ||
17.15 | JOGA | |
Šeštadienis | ||
| 8.30 | JOGA (nuo rusėjo 4d.) | |
| 11.00-12.00 | JOGA VAIKAMS (nuo rugsėjo 4d.) | |
* -"Joga Pradedantiems" - įvadinio jogos kurso užsiėmimai, kuriuose supažindinama su jogos sistema. Kursą sudaro nuoseklaus pobudžio pamokos susidedančios iš teorijos(5 jogos principai) ir praktikos elementų - pagrindinių klasikinių jogos asanų(stabilių pozų) ir pranajamos(kvėpavimo) pratimų bei atsipalaidavimo.
-"Joga" - reguliarus jogos užsiėmimas, tinkantis viesiems, baigusiems įvadini kursą.
-"Joga Vaikams" - pamoka vaikams nuo 5 iki 12 metų amžiaus. Pirmuose užsiėmimuose gali dalyvauti vienas iš tėvelių, jei vaikas jaučiasi nesaugus.
-"Joga Nėštukėms" - užsiėmimas besilaukiančioms kūdikių busimoms mamytėms. Tinkamiausias jogos praktikai laikotarpis tarp 3 ir 7 nėštumo mėnesių. Nesubalansuota vyrams, bet jei moteris nori būti kartu -tikrai priimsim visus...
-"Joga Nidra" - Tai švelni ir veiksminga jogų meditacijos bei atsipalaidavimo technika, kilusi iš senųjų Tantrinių mokymų. Joga nidra - tai moksliškai pagrįstas atsipalaidavimo metodas, tinkantis įvairaus amžiaus bei pasiruošimo žmonėms. Reikia tik gulėti, atsipalaiduoti ir klausytis vedančiojo balso. Tinka visiems.
-"Meditacija" - ypatinga ir subtili proto mankšta, paruošusiems savo kūną ir kiek nurimusiems viduje. Praktika, tinkanti visiems, kadangi meditacija - tai sąmonės būsena, daugelio neatrasta, bet kiekvienam duota iš prigimties.
